2015/01/27

    チアシードって？: ハーブをまなーぶ

    栄養が詰まったチアシードを、サラダ、ヨーグルト、オートミールにまぶすと、効能がありますよ。

    小さな種に、体に必要な栄養がぎっしり。繊維、オメガ脂肪酸など。


    Herb to Know: What is Chia Seed?

    By Gina DeBacker 
    August/September 2012

    カテゴリ： 食, 健康, 自然